Longevity lernen

Aus dem Beitrag (Auszug)

Longevity hat sich innerhalb weniger Jahre von einem spezialisierten Forschungsfeld zu einem eigenständigen Gesundheitsmarkt entwickelt. Mit diesem Wachstum ist auch ein neuer Bildungsmarkt entstanden. […]

Diese Vielfalt zeigt die Dynamik des Feldes – und zugleich, dass „Longevity-Kompetenz“ sehr Unterschiedliches bedeuten kann. Wer Biomarker interpretieren kann, besitzt noch nicht automatisch Kompetenz in Verhaltensänderung. Wer Supplemente kennt, kann noch keine komplexen Lebensstilprozesse begleiten. Und wer mit einem Gerät fachgerecht arbeitet, verfügt damit noch nicht über ein integrales Verständnis von Healthy Aging.

Seit langem ist bekannt, dass die größte Herausforderung moderner Prävention nicht im Mangel an Wissen liegt. Zentrale Einflussfaktoren auf die Healthspan sind durchaus bekannt: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressregulation, soziale Beziehungen und der Umgang mit metabolischen Risiken. Aber die Frage, wie aus Wissen dauerhaftes Handeln wird, bleibt auch in vielen Fortbildungen unbeantwortet.